Пісні капустяні конвертики з рисом і квасолею

Фотографія страви під назвою Пісні капустяні конвертики з рисом і квасолею
Обране

Ніжні пакунки для Святвечора — веганська версія традиційних голубців

Довгих днів, та приємних ночей, подорожній!

Сідай ближче до вогню, бо маю я для тебе історію про давню страву, що мандрує світами вже сотні літ. У різних краях її кликали по-різному — хтось звав «голубцями», інші казали «капустяні конверти», ще десь у горах Півдня шепотіли «сарма» чи «долма». Але суть завжди одна: прості люди брали листя, наче стародавні сувої, й загортали у нього найцінніше, що мали в коморі.

У наших землях ця страва набрала особливого значення. Бо ж на Святвечір, коли не годилося вживати м’яса, у господинь завжди була хитрість: капустяні листи та щедрий наповнювач із рису й квасолі. Так народжувалася страва, що символізувала достаток, працю та єдність родини. Недаремно й досі у багатьох хатах без неї стіл вважався неповним.

Кажуть, ще козаки, вирушаючи в далекі походи, брали з собою сушене листя й зерно, щоби потім у таборі готувати схожі конвертики, наповнені силою землі. А в грецьких і турецьких портах моряки пригощалися долмою, і дивувалися, наскільки наші «голубці» схожі на їхні страви. І чи не правда, подорожній, це дивовижно: різні народи, різні шляхи, а смаки сходяться, мов струмки до однієї ріки?

Тож, якщо твоя душа прагне затишку й традиції, а стіл потребує справжньої святкової окраси — приготуй капустяні конвертики з рисом і квасолею. Нехай ця страва стане частиною твоєї історії!

Інгредієнти

Для начинки

Рис 20 г.

Рис 20 г.

Квасоля 150 г.

Квасоля 150 г.

Цибуля ріпчаста біла 150 г. (≈1 велика)

Цибуля ріпчаста біла 150 г. (≈1 велика)

Морква 120 г. (≈1 середня)

Морква 120 г. (≈1 середня)

Часник 4 (зубчики)

Часник 4 (зубчики)

Олія 3 Ст. ложка

Олія 3 Ст. ложка

Сіль На смак (≈1.5 ч. л., регулюй)

Сіль На смак (≈1.5 ч. л., регулюй)

Перець чорний мелений 1 ч. ложка

Перець чорний мелений 1 ч. ложка

Паприка солодка мелена 1 ч. ложка

Паприка солодка мелена 1 ч. ложка

Для капустяних листів / формування

Капуста білокачанна 1 шт. (1,6-1,8 кг.)

Капуста білокачанна 1 шт. (1,6-1,8 кг.)

Для соусу

Томатна паста 3 Ст. ложка

Томатна паста 3 Ст. ложка

Томатний сік 400 мл. (або вода)

Томатний сік 400 мл. (або вода)

Олія 1 Ст. ложка

Олія 1 Ст. ложка

Цукор 1 ч. ложка

Цукор 1 ч. ложка

Лавровий лист 2 шт.

Лавровий лист 2 шт.

Сіль На смак

Сіль На смак

Перець червоний мелений На смак

Перець червоний мелений На смак

Збережи інгридієнти

Крок 1: Підготовка інгредієнтів

Замочи квасолю, очисть і наріж овочі для начинки.

Візьми 150 г сухої білої квасолі та замочи її у холодній воді на 8–12 годин (краще на ніч). Це зменшить час варіння і зробить боби м’якшими.

Очисть 1 велику цибулину та 1 моркву.

Цибулю наріж дрібними кубиками, моркву натри на великій тертці або наріж тонкими смужками.

Подрібни 4 зубчики часнику (можна пресом або ножем).

Відміряй 200 г кругло зернистого рису та промий його у холодній воді 4–5 разів до прозорості.

💡 Замочену квасолю можна залишити у холодильнику до наступного дня, якщо готуєш заздалегідь. Овочі нарізай безпосередньо перед обсмажуванням, щоб вони залишились свіжими та ароматними.

Крок 2: Підготуй капустяне листя

Відвари цілий качан у воді, охолоди, розбери на листя

Поклади качан білокачанної капусти вагою 1,6–1,8 кг у велику каструлю. Залий холодною водою так, щоб качан був повністю занурений. Вийми качан і постав каструлю з водою на вогонь, доведи до кипіння.

Потім обережно поверни капусту у киплячу воду й вари 7–10 хвилин на середньому вогні. Листя стане м’яким і еластичним, легко відходитиме від качана. Вийми капусту й охолоди у холодній воді, щоб листки не рвались під час загортання.

💡 Якщо окремі листки ще жорсткі, зніми їх і провари додатково 2–3 хвилини. А надто товсті жилки можна трохи зрізати ножем або розкачати качалкою.

Крок 3: Відвари рис

Звари рис до напівготовності – він дійде вже всередині конвертика.

У каструлю налий 500 мл води, доведи до кипіння. Додай щіпку солі й висип промитий рис.

Вари 7–12 хвилин на середньому вогні, час від часу помішуючи, щоб зерно не приставало до дна. Рис має стати м’яким зовні, але залишатися трохи твердим всередині (напівготовим).

Злий залишкову воду через сито й дай рису охолонути.

💡 Якщо хочеш більш ароматної начинки – додай у воду лавровий лист або кілька горошин чорного перцю.

Крок 4: Відвари квасолю

Варимо замочену квасолю до м’якості, щоб вона була готова для начинки.

Злий воду з квасолі, в якій вона замочувалась, і залий свіжою холодною водою так, щоб квасоля була повністю покрита. Не соли воду на початку, солити краще наприкінці варіння, інакше квасоля стане м’якою.

Постав каструлю на середній вогонь, доведи до кипіння, потім зменш вогонь до мінімуму. Вари 40–60 хвилин до м’якості, періодично перевіряючи готовність – зерно має бути м’яким, але не розвареним.

Якщо використовуєш консервовану квасолю, просто промий її під проточною водою і відразу додавай у начинку.

💡 Після варіння можна залишити квасолю на 5 хвилин у каструлі під кришкою – зерно стане більш м’яким і рівномірно дійде до готовності.

Крок 5: Приготуй овочеву основу

Обсмаж моркву, цибулю й часник для аромату та соковитості.

На середній сковороді розігрій 2 ст. л. олії. Виклади вже підготовлену дрібно нарізану цибулю. Обсмажуй 3–4 хвилини, поки вона стане прозорою та м’якою.

Додай натерту моркву та подрібнений часник і тушкуй ще 5 хвилин, постійно помішуючи, щоб овочі не пригоріли. Коли суміш стане ароматною й трохи золотистою, зніми сковороду з вогню й дай овочам охолонути до кімнатної температури перед змішуванням з рисом та квасолею.

💡 Додай трохи паприки або сушеного червоного перцю для насиченішого кольору та аромату.

Крок 6: Змішай начинку

З’єднай рис, квасолю, овочі та спеції в єдину масу.

У велику миску висип відварений рис і квасолю. Додай обсмажені овочі. Посоли на смак, додай чорний мелений перець (½ ч. л.), трохи сушеного кропу або петрушки. Ретельно перемішай, щоб суміш стала рівномірною.

Начинка має бути соковитою, але не рідкою.

💡 Можна додати ложку томатної пасти для кольору й кислинки.

Крок 7: Сформуй конвертики

Загорни начинку у капустяний лист у формі щільного пакета.

Візьми один капустяний лист, розклади його на рівній поверхні. Поклади 1–2 ст. л. начинки ближче до основи листка (де була товста частина).

Підверни нижній край листка над начинкою, щоб вона не випадала.

Підверни бокові краї, ніби конверт, щоб боки були закриті.

Акуратно склади листок зверху, утворивши “трикутний або прямокутний пакунок”. Важливо, щоб краї були щільно притиснуті, але не рвали листок.

Якщо лист великий, розріж його навпіл, щоб пакунки були зручного розміру для готування.

Виклади готові конвертики у глибоку форму для запікання або казан, швом вниз.

💡 Щоб пакунок тримав форму під час тушкування, можна нещільно підв’язати кулінарною ниткою або просто розташувати щільно один до одного у формі.

Крок 8: Приготуй томатний соус

Зроби ароматний соус із томатної пасти та соку, щоб конвертики були соковитими.

На середній сковороді або у сотейнику розігрій 2–3 ст. л. олії.

Додай 2–3 ст. л. томатної пасти та обсмаж її 1–2 хвилини, постійно помішуючи, щоб паста стала темнішою й насиченою ароматом.

Влий 400 мл томатного соку (або, якщо немає, воду), додай 1 лавровий лист, дрібку солі та чорного перцю. Перемішай і доведи до повільного кипіння на середньому вогні.

Тушкуй 5–7 хвилин, поки соус трохи загусне й стане ароматним. Він має бути достатньо рідким, щоб покрити конвертики, але не водянистим.

Зніми лавровий лист перед тим, як заливати соусом конвертики для тушкування.

💡 Якщо томатна паста здається занадто кислою – додай дрібку цукру.

💡 Для більш глибокого смаку можна покласти щіпку сушеного базиліку або орегано, але не переборщи, щоб не заглушити аромат начинки.

Крок 9: Потушкуй конвертики

Залий соусом і тушкуй, поки капуста стане м’якою й ароматною.

Виклади сформовані конвертики у каструлю або гусятницю щільними рядами, швом вниз.

Залий підготовленим томатним соусом так, щоб кожен конвертик був покритий.

Доведи до повільного кипіння на середньому вогні, потім зменш вогонь до мінімуму. Накрий кришкою і тушкуй 40–45 хвилин. Періодично перевіряй, чи вистачає соусу, підливай трохи води або соку, якщо потрібно.

В кінці капуста має стати м’якою, а начинка – соковитою.

💡 Для більш насиченого смаку можна додати кілька ягід сушеного барбарису, чорнослив або дрібку сушеного базиліку.

💡 Якщо соус википів під час тушкування, акуратно долий трохи гарячої води, щоб конвертики не пригоріли.

Крок 10: Завершення

Дай конвертикам “дійти” під кришкою 10 хвилин після вимкнення.

Коли останній капустяний пакуночок вже ніжно потушкований у томатному соусі, вимкни вогонь і залиш каструлю під кришкою на 10 хвилин.

Це дозволяє смакам овочів, спецій і томатного соусу повністю з’єднатися, а конвертики стануть ще більш соковитими та ароматними.

💡 Не знімай кришку одразу – пар всередині допомагає начинці “дійти” до ідеальної консистенції.

Крок 11: Подача

Виклади конвертики на таріль, полий соусом, прикрась зеленню.

Обережно переклади конвертики на великий таріль або розклади на індивідуальні порції, використовуючи шумівку або ложку з дірочками, щоб не пошкодити форму.

Полий їх щедро томатним соусом, у якому вони тушкувались, щоб вони залишались соковитими.

Прикрась свіжою зеленню: кропом, петрушкою або навіть гілочкою розмарину для аромату.

Для святкового ефекту на Святвечір можна скласти конвертики у форму кола або “сонечка” навколо невеликої глиняної миски з узваром.

💡 Якщо готуєш заздалегідь, страва наступного дня буде ще смачнішою, бо аромати добре з’єднаються.

💡 Використовуй теплу таріль перед подачею, щоб страва залишалась гарячою довше.

Деякі поради

Для ніжності начинки бери білу квасолю, але можеш експериментувати й з червоною — вона додасть глибшого кольору та ситності.

Рис краще трохи підварити, щоб під час тушкування він увібрав усі соки й аромати.

Не шкодуй цибулі та моркви для засмажки — саме вони надають страві того самого “теплого” смаку, як у бабусі.

Якщо страва для Святвечора — не використовуй м’яса й тваринного жиру, тримайся пісних традицій.

Готуй з любов’ю й подавай гарячими — тоді навіть у зимову ніч у хаті відчуватиметься затишок і достаток.

Завершення

Капустяні конвертики з рисом і квасолею — це пам'ять про наші традиції. Вони зігрівають у Святвечір, нагадують про єдність родини та вчать, що навіть прості складники можуть стати святковою окрасою столу.

Тож збережи цей рецепт у своїх нотатках, щоб він не загубився серед буднів. А ще краще — поділись ним із друзями чи рідними, бо добрі страви не для того, щоб ховати, а щоб ними щедро пригощати світ.

До нових зустрічей, подорожній! І нехай твоя дорога буде такою ж смачною та світлою, як вечір біля вогню у таверні "Синій Кіт".

Статтяі в тему