Фотографія страви під назвою Теляча печінка

Теляча печінка

Час приготування

00:30

Сезони

Україна

Україна

Інгредієнти

Теляча печінка
Теляча печінка

500

г.
Олія
Олія

100

мл.
Сіль
Сіль
На смак
Борошно пшеничне
Борошно пшеничне
для обвалювання
Збережи інгридієнти

Соковита, ніжна та хрустка печінка для справжнього родинного застілля!

Привіт, подорожній!

Теляча печінка смачний та корисний продукт. Страви з неї дуже ніжні та ароматні. Але не смаком єдиним…  печінка ще й має позитивний вплив на здоров’я людини, зокрема на кровоносну систему, завдяки залізу та вітаміну В, яких вдосталь у печінці.  Ще печінка багата на білок, і майже немає жиру що робить її чудовим інгредієнтом для дієтичних страв.

Отже, друже, бери цей рецепт і спробуймо приготувати корисне та смачне. Як тобі ідея?

Інструкції

Крок 1: Підготовка печінки

Візьми шмат телячої печінки, добре промий під холодною водою. Якщо є плівка — зніми її ножем. Потім наріж печінку на шматки товщиною 1-1.5 см,  товстіші вийде жорстка, тонші пересохне.

Виклади скибочки на дошку, обережно посоли з обох боків, але не сип, як сніг у грудні — буквально кілька щіпок. Залиш посолені шматочки на 10–15 хвилин, хай “просоляться” зсередини. Поки що зроби собі каву або налий кухоль узвару

Крок 2: Видалення зайвої солі

Після 10–15 хвилин відпочинку візьми паперові рушники або серветки. Кожну скибку акуратно обітри з обох боків, знімаючи зайву сіль. Цей крок дозволить зберегти баланс смаку саме як треба. Не лінуйся, це реально важливо!

Крок 3: Борошно

Підготуй плоску тарілку з пшеничним борошном. Якщо хочеш зробити безглютеновий варіант — бери рисове або кукурудзяне.
Обвалюй кожен шматок печінки в борошні так, щоб вона була повністю вкрита, але не товстим шаром. Струси зайве борошно, на сковороді перетвориться в чорні крихти, а воно тобі треб?

Крок 4: Смаження

Постав сковорідку на середній вогонь. Додай 100 мл олії або розтоплене сало, якщо любиш «по-домашньому». Дай жиркові як слід нагрітися.

Обережно викладай скибочки печінки на сковорідку — не всі одразу, бо паруватимуть, а не смажитимуться. Смаж по 2-3 хвилини з кожного боку на доволі сильному вогні. Не рухай їх одразу — дай скоринці утворитися. Перевертаєш тільки один раз! Всередині печінка має залишитися трохи рожевою — не сирою, але й не сухою як вчорашній хліб. Якщо сік, що виділяється, прозорий — значить готово.

Крок 5: Подача

Готові шматочки викладай на паперову серветку або решітку, щоб зайвий жир стік. Потім переклади на сервірувальну тарілку. Додай гарнір — пюре, овочі або гречку, якщо ти з тих, хто любить «по-простому, але зі смаком».

Хочеш трохи підвищити рівень — подай із вершковим соусом або трюфельною сіллю. Так, ми з тобою не в ресторані, але хто сказав, що вдома не можна по-королівськи?

Деякі поради

Ще рецепти